早泄该怎么调理?

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2013-07-10 15:09:12
概述

最近同事小张很是烦恼,原因竟然是他在房事中早泄。其实早泄可以通过生活调理慢慢解决的,小张试了试之后完全康复了。现在就和大家分享一下他的办法吧。

步骤/方法:

1 平时多做一些健身运动,比如慢跑、游泳等等,但是不要剧烈运动和过度运动,以免身体疲惫。

2 生活中适当吃一些壮阳的食物,如牛羊肉、韭菜等,另外要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。

3 平时注意调节个人情绪,可以多听听音乐来放松自己,不要给自己太多压力,养成良好的心态。

注意事项

如果病情非常严重的话,可以考虑药物治疗。

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