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2013-07-10 12:46:16我老婆刚怀孕两个月的时间,自从怀孕以后,她的血糖总是很不稳定。医生检测血糖以后说得了糖尿病了。我们以阿吉人都很着急,担心对胎儿的健康有影响。后来在医生的帮助下,老婆和孩子都很健康。下面把简单的方法分享给大家。
1 孕妇怀孕期间血糖升高是正常的,生完孩子以后一般就会恢复正常。平时你可以多吃一些粗粮的食物,尽量少吃番薯,米面类食物。牛奶和豆浆尽量选择不加糖或者低脂肪的。
2 而且一天三餐要注意控制自己的食量,怀孕以后一般为了补充营养摄入的食物也比较多。可以多吃一些容易消化的食物。苹果和火龙果的糖分比较少,同时还可以补充维生素。
3 每天最好进行食量的运动,可以帮助消化和吸收。同时还能够提高血糖的分解能力。一般持续半个小时左右的时间就可以了。
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