夏日如何保护肌肤_健康经验_快速问医生

概述

在夏天的时候，很多女生都很痛苦，因为强烈的紫外线会将我们的皮肤晒得很黑，嗦一就需要各位女生在夏天的时候做好防护工作。

步骤/方法：

1 避开早上10到4点之间出门，因为这个时候的紫外线是最强的。出门的时候也要打遮阳扇或者是太阳镜之类的，避免阳光直射，防晒霜也一定要记到擦，并且最好2-3小时以后再擦一次。游泳的时候也不要忘记。

2 如果出门被晒伤了，回家后最好用被毛巾包住的冰来敷一下晒伤的地方，也可以去洗个澡，先用热水在用冷水洗，最后在擦一些润肤露。

3 还有那些黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，平时寄可以多吃点，如果家中有鲜芦荟，就把中间的芦荟物质弄出来敷在脸上，会有一定的美白效果。

注意事项

夏日如何保护肌肤