防电脑辐射的几类食物

概述

现在人们上班几乎就是对着一台电脑，在电脑前一坐就是一天，受电脑辐射十分严重，所以需要采取一定的措施，不然会对人产生十分严重的影响。其实生活中有很多的食物就能够很好的帮助我们防辐射。接下来就让小编一一介绍吧。

步骤/方法：

1 黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射 含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2 西红柿——减少皮肤辐射，并可以祛斑美白 番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效

3 紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4 绿豆——有助于排泄体内毒物 绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

注意事项