预防感冒的方法方案

一生的承诺0312 分享 A-100%A+

2013-07-10 12:52:17
概述

感冒在四季均可以发生的常见的疾病的，一般的病程是3到7天，只有积极的进行预防，才可以很好的进行预防感冒引起的病痛的，现在分享给大家

步骤/方法：

1 加强身体锻炼，增强正气卫外的能力，进行适合的身体条件的运动，如跑步、太极、广播操

2 保持室内外的卫生和个人卫生，如经常开窗通气等

3 发热是要注意休息，多喝白开水，饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物

注意事项

注意一定要从自身开始来预防感冒的发生，感冒的时候要好好的休息

猜你喜欢