怎么调理月经不调？_健康经验_快速问医生

概述

现在很多女性都存在着一个问题，月经少，或者是月经来了持续不走，这让很多女性觉得困扰，因为女性正常的月经时间是在3-7，月经象征着女性身体的一个正常指标。那么月经不规律就是身体出现了问题。那么怎么样能让月经正常我分享给大家。

步骤/方法：

1 首先月经不调的女性可以检查一个激素六项，看一下是不是由于身体里的激素异常导致的，如果是的话那么可以选用中药进行调理，中药是比较温和的，对身体没有伤害的。

2 在经期那么食物方面可以食用一些补血的食物，比如大枣，红糖泡水喝。这样可以缓解月经疼痛的。

3 月经期间不要做剧烈运动。多躺在床上休息。喝一些热水。不要抽烟，喝酒。多吃一些蔬菜

注意事项

怎么调理月经不调？