治疗便秘有妙招_健康经验_快速问医生

概述

小时候的我不爱吃水果，蔬菜就更别提了，所以便秘也会经常发生。但我妈妈好像并没有为此着急，因为每次我发生便秘，她都会手白芝麻轻而意举的解决，到底是怎么做呢？我们一起学习一下。

步骤/方法：

1 把白芝麻放在锅中炒香，白芝麻的量要根据自身体重，每一公斤要2克白芝麻，例如 50公斤就吃100克白芝麻。

2 早上起来空腹就把白芝麻反复咀嚼，直至咀烂，白芝麻一定要咀的非常烂，要不然不容易消化。

3 用加蜂蜜的冰牛奶服送咀烂的白芝麻，坚持服用，两至三天后就可以正常排便了。白芝麻一定要按体重来，不要贪图好图就吃多了，否则会不容易消化，效果也就适得其反了。

注意事项

治疗便秘有妙招