晚上睡觉不戴乳罩更健康_健康经验_快速问医生

概述

我们经常会嘲笑外国人不戴乳罩，认为她们的行为有问题，熟不知，经常戴乳罩不利于乳房的健康，我们要适时的给我们的乳房松绑。

步骤/方法：

1 整日穿着胸罩十分不科学，乳房不会因胸罩的束缚而受到保护，相反，乳房组织可能会因此出现萎缩。此前还有研究发现，胸罩内用于承托重量的钢圈，在不正确的姿势下，可能压迫胸部的淋巴，增加女性患乳腺癌的几率。

2 另外胸罩一定要买到合适的，不然太小都会对乳房产生不好的影响。肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌呈不同程度的老化，X光摄片则表现为颈椎肥大性改变，临床上称这类症状为“胸罩综合症”。

3 过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能。致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

注意事项

晚上睡觉不戴乳罩更健康