三个妙招能助孕妇自然分娩_健康经验_快速问医生

概述

现在虽然流行剖宫产许多年，但是还是有很多朋友会选择自然分娩，自然分娩是最有利于女性健康，最有利于宝宝发育的一种分娩方式，那么今天介绍给大家三招助我们孕妇朋友们自然分娩。

步骤/方法：

1 经常练习孕妇操有利于自然分娩，孕妇操的强度不会很大，特别适合孕妇朋友们，都是一些简单易学的动作，对于分娩非常有利。

2 体重控制好了也有利于自然分娩，专家表明，孕期体重最好增加20到30斤为最佳体重。

3 信心十足对于自然分娩也有利，心情是特别重要的，我们要对顺产充满信心，这样更有利于自然分娩。

注意事项

三个妙招能助孕妇自然分娩