你还在为减肥烦恼吗？_健康经验_快速问医生

概述

减肥是每个女性都在烦恼的问题，有的人认为不吃饭，喝减肥茶，吃减肥药就可以减肥，其实你错了，那样只会伤害你的身体，根本减不了肥，只有不断坚持才可以达到自己想要的效果，今天我来告诉大家健康减肥的方法。

步骤/方法：

1 游泳，大家肯定不知道游泳其实也可以减肥的，因为你在水里的阻力所以你要用劲游，这之间你就会慢慢的消耗身体里面的脂肪，不过要坚持减肥不是一朝一夕的。

2 运动减肥，今天坚持做运动，早晨起来跑步打球都有助于减肥，但是早上的运动不要超过上午9点。

3 吃饭，减肥不代表不吃饭，减肥要少吃饭不能不吃饭，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。想要减肥的可以试试哦。

注意事项

无论干什么都要坚持才可以到达胜利，减肥也是。

你还在为减肥烦恼吗？