男人肚子发福需注意“三高”

概述

现在随着生活水平 的提高，不仅仅是女性朋友在不断增肥，其次男性朋友一个个的也有了啤酒肚，但是研究证明腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。所以男人肚子发福需注意“三高”。

步骤/方法：

1 首先男性肚子发福会很容易导致糖尿病。因为研究证明腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。

2 其次就是肚子发福容易导致“三高”。因为腹部型肥胖者比普通人患高甘油三酯血症的风险高数倍。同时还会经常出现“该高的不高，该低的不低，极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。

3 解决男人肚子发福，就是先从日常饮食入手，要注意饮食清淡，不要整天大鱼大肉的不断，也不要经常喝啤酒。要注意应该健康饮食。

注意事项