适量的减肥

miss姚 分享 A-100%A+

2013-07-10 12:55:24
概述

女孩子对身材的要求一般都很严格，一定不能太肥，有的女孩会因为对自己的身材不满意而选择一些极端的办法去减肥，例如绝食，吃药，这些都是有害于自己身体的，只能起到反效果

步骤/方法：

1 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错

2 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢

3 适量的运动，也能起到很好的效果

注意事项

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