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2013-07-10 12:59:21妈妈们在坐月子期间,照顾宝宝是多么一件幸福的事情!在照顾好宝宝的同时,也一定要对自己好一点。一旦稍有不慎,对以后的身体健康都会埋下隐患。那么月子期间应该注意什么呢?我给大家分享一下。
1 产妇在坐月子期间不易被风吹到,特别是腿关节和头部,以后有可能会引起腿疼和头疼的风险。脚上最好穿上袜子,要是受凉以后脚会蜕皮的哦!主食方面不要吃的太过冷或过热,也不要吃过于坚硬的东西,对牙齿不好,要不然以后冷的热的都不敢吃。
2 由于月子期间身体弱,正在恢复期间,要加强营养的摄入,多吃蛋类,骨头汤等。不要吃辛辣的食物,不然宝宝会上火,也不要吃过多的蔬菜与水果,因为宝宝小,会引起拉肚子。
3 尽量要保持室内干燥,经常通风,呼吸新鲜的空气,潮湿的环境易滋生细菌,所以防患以未然,产后保健,让母女更健康!
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