怎样用食疗调节内分泌

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2013-07-10 13:14:31
概述

女性容易出现脸上长斑，月经不调等，都和内分泌不稳定有直接关系，如果用药物治疗，大多数人不爱吃药，所以这里跟大家分享一下用食物调节内分泌的方法。

步骤/方法：

1 取薏米三十克左右，相当于吃饭的勺子，三勺就可以了，糙米十克左右，红小豆十克左右，枸杞十五粒左右，乌药和紫米各五克。

2 将上面的材料洗净，在锅中加入四碗左右的水，等水滚费以后，把洗好的东西倒进锅里，开小火煮。

3 煮半个小时以后就可以关火食用了。

注意事项

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