治疗便秘有误区

概述

老祖宗那时候就有俗语，十个人里面就有九个人会受到便秘的困扰。便秘的发生有很多种原因，如何正确治疗，拜托坐立难安的状况呢？让我们来看下你我都会碰到的治疗误区。

步骤/方法：

1 偶尔便秘可能是跟你前一天的饮食有关。注意一下就能缓解。可如果你经常性的几天不大大一次，每次时间长而困难的话，就要去医院看看了，便秘有的时候不是饮食的问题，而是你的肠道出了问题，及早就医，查明病因对症治疗。

2 排便不勤不畅，新陈代谢不好，体内积毒，脸色也容易难看。这个时候便秘老户们，喜欢吃个泻药解决问题，或者长时间喝决明子一类的药茶来通便。久而久之，肠道自身的动力功能丧失最后硬化，后果严重。改善便秘要以改善肠道自身机能为本，就医遵医嘱药物配合食疗才是正途。

3 有些人便秘，多吃蔬果高纤维也没有起到效果是为什么呢？那可能是因为你的肠动力不足，一般的饮食改变的是大便的性质，可蔬果的摄入并没有对肠道做治疗。解决办法是，配合提高肠道机能的药，多运动，不要久坐，养成定时排便的习惯。

注意事项