女人也会肾虚

概述

最近因为总感觉腰的部分有些酸痛，不得已去医院做了检查，检查结果是我患了肾虚了，我很奇怪，为什么女人也会肾虚呢，最近听医生的建议调养一阵子感觉非常好,给大家介绍下.

步骤/方法：肾虚分阴和阳两种

1 肾阴虚就要煮点这些东东来补补了,吃了我感觉效果还不错.1、海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加点葱姜食盐调味就行了。2、冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟就行了.每星期煮一到两次.

2 肾阳虚就煮下面的来补,1,鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。2、羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥就可以了.

注意事项

食疗治疗肾虚效果比较慢，需要坚持食用才行的哦.