怎样更好的让孩子下肢肌力增强？_健康经验_快速问医生

概述

幼儿园有个小男孩，5岁了，上大活动课时，有的小朋友玩袋鼠跳，他也想玩，可是怎么都不行，跳的特别不好，还摔了好几次，后来家长带去医院检查治疗后，现在好了很多，在此和大家分享下。

步骤/方法：

1 训练孩子连续跳跃，不仅可以提高孩子的身体协调性，而且还能增强下肢肌肉的力量。我们需要平地和小的呼啦圈若干个。

2 首先家长把小呼啦圈按一条直线逐个挨着摆放6个，然后让孩子站在第一个呼啦圈外，家长站在孩子左侧。

3 接下来家长左手拉孩子的左手，让孩子的左脚从膝盖部位向后弯曲，然后家长右手捂住孩子的脚腕，让孩子单脚跳起来，跳到圈内。然后家长辅助右脚重复以上做法，反复练习。

注意事项

怎样更好的让孩子下肢肌力增强？