刮痧越黑越痛越有效？

概述

前几天我因为经常在空调间坐着不动，感觉腰酸背痛的，就去足浴保健中心做了按摩，按摩技师还给我刮了痧，说我背上寒气特别厉害，都黑红黑红的。谁知道我刮痧后反而不舒服，直接去了医院。医生告诉我，刮痧是不能随便刮的！

步骤/方法：

1 中医医生介绍，刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。

2 但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

3 刮痧的相对适应症主要有：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症。

4 为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。原来，刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现“晕刮”。“晕刮”出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。

注意事项