想给身体排排毒就多吃什么

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2013-07-11 14:02:07
概述

现在生活水平提升，人们吃的东西各种各样，同时也吸收了各种毒素，吃什么可以排除这些毒素呢，下面分享一些经验给大家。

步骤/方法：

1 多吃青色的蔬菜和水果能够，青菜青苹果等，可以更好的排除身体里的毒素，所以要多吃青色的水果蔬菜。

2 枸杞可以保护肝脏，提高肝脏对毒素的抗性，多吃枸杞能够有效的抵抗各种毒素，所以我们可以多吃枸杞。

3 灵芝自古都有排除毒素的作用，多吃灵芝可以排出人体的毒素，所以多吃灵芝可以有效保护身体的健康。

注意事项

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