怎么解决早晨起床的轻微口臭问题

概述

大家都会注重自己的仪表，但是口臭却会让自己的整体形象减分，由于自己空腔没有清理干净或者吃了太辛辣的东西，又或者有牙科病等都会引起口臭，口臭问题困扰了我很久，遵从着医生们的建议，我也有了自己的小经验，现在拿出来分享一下

步骤/方法：

1 清晨会有口臭说明你前天夜里牙齿残留物没有清除干净，晚上睡前得刷牙，不是随便刷，要比较彻底地把牙齿残留物清楚干净

2 平常不要吃太辛辣的东西，一些重口味的东西会让你的口腔充斥着比较明显的气味，或者吃完这些东西记得吃点口香糖，刷个牙，漱漱口

3 早晨起床喝杯温开水可以有助于清洗体内残留的毒素，可以清肠胃，这样也有助于帮助我们把一些臭气排除

注意事项

1、晚上睡前一定要刷牙，而且要刷干净 2、别经常吃辛辣的东西 3、经常漱口保持口腔空气清新