如何缓解眼睛酸痛。

概述

因为要照顾宝宝的缘故，晚上经常都不能睡好，第二天起床总是感觉眼睛酸涩，毕竟眼睛是人的重要器官之一，保护不好有可能会近视，甚至失明。幸好我有一个朋友是眼科医生，他给了我一些建议，效果还不错。

步骤/方法：

1 首先，在平时不管是用电脑，看书还是看电视，最好每隔一小时，休息10分钟，同时要多眨眼睛，多转眼球。

2 早上起床如果感觉眼睛酸痛，可以用毛巾敷眼睛，早上用冷毛巾，晚上睡前用热毛巾。也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，要注意不要随意使用眼药水。

3 最后要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。

注意事项