如何预防后天性耳聋?

于正德 分享 A-100%A+

2013-07-11 15:31:28
概述

前几天和我一个小学同学聊天,他说他亲弟弟之前掏耳朵不小心把耳膜掏破了,还流了血,目前正在医院住院观察,医生说有造成耳聋的可能性。那么在平常的生活中我们应该如何预防耳聋呢?

步骤/方法:

1 要养成良好的生活习惯。如掏耳朵时要轻,且伸进外耳道不可过深,以免破坏鼓膜或引起感染、听音乐时音量大小要合适,尽量少到嘈杂、噪音较大的地方去、耳道炎症时要认真做好处理、防止感染引发耳聋等等。

2 饮食上要多吃富含维生素、锌、铁、钙等这类的食物。如瘦肉、鸡、鸭、动物内脏、木耳、苹果、贝类、菠菜、西红柿、油菜、桃、李子、橘子、大枣、虾泥、紫菜、海带等,这类食物保护听力预防耳聋的功效。另外需注意高盐、高脂肪、低纤维类食品尽量少吃。

3 其他方面要加强体育运动,保持心情舒畅,这有利于改善脑部及内耳的血液循环,降低耳聋的发病几率。同时在怀孕期间的准妈妈们要防止病毒的感染,保证摄入充足的营养,防止新生儿耳聋的发生。

注意事项

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