吃苹果分时段

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2013-07-11 13:00:56
概述

一天一个苹果，病魔绕道走。苹果确实对身体有好处，可以预防疾病，但吃苹果也是分时间段的，吃对了时间就是有益的，吃错了时间段可就不好了。

步骤/方法：

1 早上：苹果属寒性水果，早上不宜吃，更不宜空腹吃苹果。

2 中午：正确的吃苹果时间段应该在午饭后20~30分钟，促进食物消化，苹果中营养也会被全盘吸收。

3 晚上：对于瘦的人来说，晚上吃苹果不是好选择，而对于胖的人来说就无所谓啦，晚上照样可以吃。

注意事项

苹果不削皮，味道营养都更好哦。

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