患上高血压以后要注意什么

概述

我外公的身体以前都很硬朗，可是这两年总是说自己的头晕晕的，我们看到他的食欲变得很差。身体也因此消瘦了很多。于是就到医院去检查了。医生说是高血压引起的。我们按照医生的要求给外公调理身体。现在已经好很多了。下面分享给大家把。

步骤/方法：

1 高血压病人平时可以适量吃芒果，因为芒果的营养丰富，可以有效的预防高血压和清热解毒。同时还可以有效的降低胆固醇和血脂。建议你每次吃一个就好，不要吃太多就可以了。

2 高血压病人的血压比较高，晚上睡觉之前可以喝一杯水，可以帮助补充水分，同时稀释血液，防治血栓形成，造成生命危险。同时早睡早起，还可以帮助身体休养，稳定血压。

3 一些胆固醇比较高的食物就要少吃比较好，例如鸡蛋的胆固醇比较高，一天最好吃一个就好了。吃太多不容易消化，还会影响高血压的病情的。

注意事项