夏天饮水正确时间

分享经验 分享 A-100%A+

2013-07-11 13:10:43
概述

夏天的时候，好象渴了的时候，就喝水是再正常不过的了。但是，实际上，夏天的时候，我们还是最好按规律来喝水，这样才会有利于我们的身体，好好地健康活着。

步骤/方法：

1 记得，每天晚上睡觉前，准备一杯水，放在床头，第二天起来的时候，可以空腹喝下去，这样可以清肠，并利于稀释血液，从而排毒。

2 晚上时候，也要喝点儿水，以补充晚上所需要的水分。当然，10点以后就不要再喝了，否则第二天会出现眼肿的现象。

3 吃饭后，记得，在半个小时以后再喝水，这样才能让破坏胃酸，从而让食物能有好地消化。

注意事项

猜你喜欢