经常痛经可以调理吗？_健康经验_快速问医生

概述

痛经已有一年多的时间啦，每次就买一些止痛片吃，也没有怎么去调理它，在一次朋友聊天的时候，朋友说她以前也是这样，现在好了很多，不怎么痛了，就是月经来前一天的时候，腰会酸。和我分享了一些注意事项，我调理了几个月，现在也好了很多，在这里和大家分享一下。

步骤/方法：

1 痛经尽量少吃止痛片，痛经主要有气滞血瘀，寒凝血瘀，湿热下注，气血虚弱，肾气亏损等表现。可以去找中医开一些药调理一下，平时在月经来前几天用热水袋，热敷按摩，也可以喝一些红糖水。

2 要注间自我保分健，经期要注意保暖，不能受凉，避免淋雨，不要吃生冷的食物，保持心情愉悦，不要有心理负担，生活要有规律，劳逸结果，注意休息。不要干重活及做剧烈的运动。

注意事项

经常痛经可以调理吗？