脸上脱皮怎么办？

概述

皮肤护理问题相信让不少女性朋友都非常烦恼，尤其春季，昼夜温差大，皮肤就很容易干燥，经常会起皮，尤其是干性皮肤，,更是严重.我以前脸上也总是脱皮的,后来经过内外调理,现在再也不掉皮了.在这里我和大家分享一下我的护理以验.

步骤/方法：

1 平时要多喝水,让皮肤得到充足的水分避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6—8杯为宜.

2 内调:注意饮食调养.可以吃些蔬菜、瓜果、豆制品,还有芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，另外可常喝一些润肤养颜的家常汤,如胡萝卜银耳羹.多吃蔬菜水果.

3 外调:早晚脸上涂抹保湿产品.保湿产品很多,一定要选择适合自己肤质的,要用纯天然不添加色素的,对皮肤刺激小.另外,每周至少要做一到两次保湿补水面膜.

注意事项

少吃刺激性食品，要有充足的睡眠。注意保养