怀孕期间饮食要注意什么呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天炎热，妈妈们是不是还在为饮食而困恼呢？怀孕妈妈们不要焦躁哦，今天我们就一起来讨论怀孕期间的饮食要注意什么。一起做健康准妈妈吧。

步骤/方法：

1 怀孕期间不要吃脂肪过高的食物。长期食用脂肪过高的食物会使肠内的胆酸和胆固醇浓度增加，导致癌症。还会造成婴儿患癌的危险，所以妈妈们千万要注意不要吃脂肪过高的食物、

2 怀孕期间不要吃高糖的食物。血糖偏高的孕妇可能会生出体重过高胎儿和胎儿先天畸形，糖量过高还会肾给孕妇带来脏负担，还会降低孕妇的抵抗力，孕妇更容易生病，所以不要吃糖量过高的食物哦。

3 不要多吃咸的食物。食盐摄入越多，发病率越高，孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合症，因此要注意盐类的摄入量，怀孕妈妈要注意哦。

注意事项

保证食物的清洁，多喝水。注意各种食物的功效。

怀孕期间饮食要注意什么呢？