一些瘦肚子的方法。_健康经验_快速问医生

概述

平坦的小腹，是不是很迷人啊。看见别人拥有平坦的小肚子，自己却顶着肉肉的赘肉，那种感觉十分难受吧。那么怎样可以拥有一个平坦的小肚子呢？这个不用着急，下面小生就给大家带来一些瘦肚子应注意的东西。

步骤/方法：

1 应该少喝碳酸饮料。碳酸饮料中的二氧化碳那会让人胀气，增加小肚子负担。

2 多喝含有益生菌的饮品。益生菌帮助肠胃，可是有很好的效果哦。

3 在经期的时候保证摄入足够的钙和镁，这两种可以防止你在经期发胖，从而摆脱小肚子的肉肉。

注意事项

一些瘦肚子的方法。