哪些食物对鼻炎有帮助_健康经验_快速问医生

概述

鼻炎容易反复发作，特别是在春季和夏季时，夏天比较炎热，会使人得热伤风，如果经常抠鼻子还会使鼻腔滋生细菌，今天让我来为大家分享哪些食物对鼻炎有帮助。

步骤/方法：

1 日常生活中要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如橙子、樱桃等水果，这些水果里面可以摄取维生素C和生物类的黄酮成份，可治疗鼻炎。

2 得了鼻炎，特别是得了慢性鼻炎以后要经常吃坚果，核桃、榛子、夏威夷果等，这些坚果能摄取锌元素。

3 还要多吃一点谷类和豆类的食物，如豆浆、大豆、红豆、绿豆等，这些食物可以摄取维生素B，提高鼻腔的免疫力。

注意事项

哪些食物对鼻炎有帮助