怎样把我们的胃养得好好的_健康经验_快速问医生

概述

现在的大多数90后。都存在着胃病。大多数这要是因为早上不吃早饭或者是乱吃食物刺激的。那么面对我们的胃我们该如何去保养他们呢？下面看一下我所知道的一点小常识吧。

步骤/方法：

1 早上尽量都要吃早饭，不要空腹。胃不好就尽量多吃点生的花生。平时多喝点粥来保养胃。

2 胃病，也可以通过运动来健养。病人可以根据自己的体征。加强一些适合自己的运动锻炼，提高抵抗能力。减少胃病的发作。

3 平时也可以通过多喝点牛奶，热水来养胃。但切记，牛奶不能空腹喝。

4 油腻辛辣还有凉的东西都不能吃，可以多吃一些水果。

注意事项

保持好的饮食规律。让胃病不再复发。

怎样把我们的胃养得好好的