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2013-07-11 15:51:23我今年27岁,生完小孩有2年了,但自己生了宝宝以后,健康问题成了我最大的困扰,没完没了的炎症,害的老公每天也心情不好,我把我的一些体得跟大家讲讲,希望对大家能有帮助.
1 平时生活要有规律,要做么每星期2次的体育锻炼,增强自身抵抗力,像卫生方面,最好不要在洗澡的时候用坐浴,要用淋浴洗 .
2 选择吸收力强,透气性好的卫生巾,勤更换,避免微生物的滋生,在饮食方面不要过量食用油炸、酸、辣的刺激性食物,经常保持外阴干燥、清洁,清洁外阴注意专盆专用。
3 穿着内衣方面最好是选择棉质、透气性好、宽松的内衣,尽量避免穿紧身裤,尤其是牛仔裤.性生活要适度,最好用安全套避孕。
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