夏天来了，去游泳吧！

钱方平 分享 A-100%A+

2013-07-11 15:46:51
概述

游泳可以锻炼身体，是一项全面的健康运动。尤其是在这样炎热的夏天，去游泳是一件很惬意的事。还可以促进消化系统，还可以长寿呢。

步骤/方法：

1 一些疾病的患者不应该游泳，像心脏病、高血压、肺结核、肝炎、阴道炎、眼结合膜炎、有大伤口的都不适合。

2 女性要注意，当经期时还有怀孕时不应游泳，容易感染一些疾病。

3 在剧烈运动后不宜游泳，这时身体处于疲惫的状态，容易呛水和抽筋。

注意事项

要选择好的水域。

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