美白祛痘小妙招_健康经验_快速问医生

概述

俗话说一白遮三丑，因为这种观念女性对美白的追求从来没有断过，当然现在有的人也喜欢阳光晒出的小麦色。现在有很多美白的化妆品，如遮瑕霜，粉底，美白面膜，但这些只能让脸看上去很白，没有什么实质的改变，要真的治本还要从生活习惯上开始。

步骤/方法：

1 首先要有规律的排便，因为身体的毒素可以通过排便排出体外。如果排便不顺畅，可以吃些香蕉，燕麦，喝些蜂蜜水，这些都有利于肠胃的蠕动，利于排便。所以平时要养成排便的习惯。

2 每天要多喝水，早上起来一定要喝一杯。洗脸的时候一定要洗干净，不要残留化妆品。女性一定要养成早睡的习惯，熬夜对皮肤的很不好，一定要睡美容觉。爱吃夜宵的人就要改变这种习惯了，不然很容易起痘痘的。

3 电脑手机等电子产品都成我们生活的必需品了，其实这些电子产品的辐射很厉害，对皮肤和身体都不好，能不用还是尽量不用的好，尤其开机的时候时一定要离自己远一点。

注意事项

美白祛痘小妙招