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2013-07-11 15:09:50骨关节炎单纯从字面上,我们就可以看出来是骨关节发生了病变。近年来骨关节炎的发病率很高,各个年龄段的人都出现了这种疾病,其严重的危害着广大患者的健康,所以我们要在平时就做好预防工作。
1 劳逸结合:关节炎患者中许多都是因为平时劳累过度,使自己的关节磨损加大,长时间这样下去就发生了关节炎。可见,在日常生活中要多注意劳逸结合,这样能预防关节炎的发生,更能预防其他疾病的发生。
2 加强锻炼,平时喜欢运动的人,身体素质会明显的提高,自身免疫力也会增强,抵御风寒的能力也强,这也是不容易患病的主要原因,所以我们要多做一些保健体操、太极拳、散步、慢跑等对身体有好处的运动。
3 避免风寒湿邪入侵:由于风寒湿邪入侵入侵机体是造成关节炎的一大原因,所以广大关节炎患者最怕风冷、潮湿。我们应该居住在向阳、通风、干燥的环境下,还有保持室内空气新鲜,床铺平整,被褥干燥。
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