平常生活中应谨记的健康小常识（三）

柒小隐 分享 A-100%A+

2013-07-11 15:07:50
概述

在生活当中，总会出现一些小问题，困扰着我们。我们不要总是一味的抱怨，而是应该学会怎么预防这些小问题的发生，这样才能根治，使自己的心情尽量变得舒畅。

步骤/方法：

1 人们在吃面包的时候，应该记住：刚出炉的面包 ，不宜马上食用。

2 少吃多油脂的食物，而应该多吃富含维生素的水果和蔬菜，这样对我们的身体是有很大好处的。

3 我们应该明确正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。

注意事项

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