双重快速瘦身法

萧逸然 分享 A-100%A+

2013-07-11 14:59:09
概述

你想拥有一个好身材吗？你想让自己看起来玲珑有致吗？想的话，那肯定就对减肥很关注吧。众所周知，饮食和运动是减肥过程中最为常用的两种方法，但总有人只顾其一，其实这两种方法并不矛盾，完全可以同时进行，今天为大家介绍饮食和运动搭配的减肥法，帮助大家快速瘦身。

步骤/方法：

1 适量地吃花生。青苹果的神奇效用，让你吃得更健康。多吃大蒜，大蒜对肝脏内的毒素有解除的作用。

2 任何时候要自信地抬首挺胸。坚持做一些运动，如慢跑，瑜伽，打跆拳道等等。这些运动能够在消耗脂肪的同时，让你的身体也越来越健康。

注意事项

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