平常生活中应谨记的健康小常识（二）

柒小隐 分享 A-100%A+

2013-07-11 14:59:26
概述

在平常的生活当中，总有一些小毛病，时刻在困扰着我们。因为这样，损害了我们的健康，影响了我们的心情。所以我们需要记得有一些健康小常识。

步骤/方法：

1 早上起来的时候，记得喝一杯水，这样可以预防结石，对自己的身体是很有好处的。

2 睡觉之前，尽量不要吃东西，要是硬要吃点，也尽量要控制好份量，不宜太饱。

3 尽量少喝奶茶，它高热多油，而且没什么营养价值，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

注意事项

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