孕妇应该怎样睡

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-11 13:30:38
概述

孕妇妈咪在怀孕期间都会觉得自己有休息不完的觉，因为怀了宝宝所以自己负担的很重，那么孕妇应该怎样休息呢？

步骤/方法：

1 要保证睡眠质量，还要注意睡眠姿势。侧卧，双膝微弯，这种姿势是孕妇妈咪们很舒服的姿势，同时也是很好的，不会伤到肚子里面的宝宝。

2 到怀孕中期，侧卧的姿势较好些，而且尽量左侧卧位，可以使宝宝在宫内养分充足。

3 怀孕晚期，孕妇的肚子会越来越大所以怎样躺都不舒服，所以睡觉时可在腰下垫上个小枕头，那样会更舒服些。

注意事项

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