怎样给眼睛按摩_健康经验_快速问医生

概述

眼睛是人体身体非常重要的部位，视力不好会影响视力，而且一旦得上了近视就很难恢复过来，因此，我们要保护好自己的眼睛。今天让我来为大家分享怎样给眼睛按摩。

步骤/方法：

1 我们会用食指、中指和无名指的指端，轻轻地按着眼球，从上到下的按摩，还可以旋转按摩，可以缓解眼部的疲劳。

2 再用食食和中指从额头的中部向两侧来按擵，之后再向太阳穴的方向慢慢地移动，并且轻轻地搓揉，再用力按太阳穴，来回50次。

3 把拇指的腹部轻轻地贴在眉毛根的下部，或者轻轻地粘在眉毛下方凹处，再轻轻地按压或者转动着按摩。重复做3次就可以缓解眼疲劳。

注意事项

怎样给眼睛按摩