如何保肝护肝？_健康经验_快速问医生

概述

肝脏是人体最大的解毒器官，肝脏功能的强弱直接决定人体是否健康，所以保肝护肝很重要，我有一个朋友就是因为天天喝酒，导致脂肪肝，最后年纪轻轻人就没了，那么怎么样才能保肝护肝，我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 保肝最重要就是不能喝酒，白酒和啤酒都不能喝，究竟会导致肝细胞病变，引起脂肪肝的发生。

2 日常生活中要少吃含有蛋白质和脂肪的食物，减少肝脏的负担。

3 加强体育锻炼，可以有效地提高肝脏的功能，增强免疫力。

注意事项

如何保肝护肝？