怎样提高孩子的注意力呢？_健康经验_快速问医生

概述

朋友视自己的孩子为掌上明珠，对自己的孩子寄予厚望。但每次学校老师反映孩子上课总是注意力不集中，容易开小差，动手能力很差，容易受到周围事物的影响，做作业拖拖拉拉，频繁出错，做事情有始无终。

步骤/方法：

1 在孩子餐前不能吃大餐。因为摄取过多的糖分会让孩子的血糖突然增高，然后陡然下降会让孩子感到困乏。高糖份食品适合于体育锻炼，不适合脑力活动。如果孩子贪嘴的话可以考虑水果和干果。

2 当孩子才做好作业脑力活动的期间喝大量的水，尤其是你昏昏欲睡的时候。这时咖啡可以让你清醒，但同时会增加你的焦虑感，请适量饮用。

3 选择孩子喜欢的体育运动。适量运动有助于提高注意力。每天按时休息。有规律的休息对恢复注意力和记忆力很关键。有规律的睡眠可以防止失眠。孩子打盹不能吵醒孩子，打个盹有助于注意力和记忆力。　　

4 不要让孩子养成在床上学习的习惯，厕所看书的习惯。这样孩子身体会搞不清楚什么时候改放松什么时候该学习。

注意事项

怎样提高孩子的注意力呢？