女性春季“防病”的招数

概述

春季是万物生长的季节，也是容易滋生细菌，传染病流行快的季节。刚刚从严寒的冬季过来，气候变化比较快，人们如果在生活习惯上不加注意，往往就容易得病，尤其是年轻的女性朋友，宁要风度不要温度，更是春季疾病的青睐对象。那么，女性朋友春季如何“防病”呢？现在教你几招。

步骤/方法：

1 加强保暖，注意通风 。冬春之交，气温时高时低，变化很快，有时教人不容易适应，但总的来讲，春季尤其是早春还是以寒为主的，我们还是应“风度”“温度”兼顾，不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。房间通风也是很重要的，最好能上下午各开窗通风一次，时间为15分钟左右，各个房间轮流。通风时要注意给屋内的老人和小孩保暖。

2 食醋熏蒸，赶跑细菌。春季到来，随着气温的逐步回升，各种各样的有害物质和病菌也慢慢有了活力，春季是感冒、流感、麻疹、水痘的高发季节，对于这些主要通过空气传播的疾病，我们可以在家里做一些有效的预防，食醋熏蒸就是一种简便有效的途径。往平底锅里倒入适量食醋，用电磁炉加热，很快，醋蒸汽就会弥漫在屋内。可以有效杀灭或减少致病微生物。熏蒸时注意门窗要紧闭。对于家中已有感冒病人，预防家庭内部传染，采取这个方法就显得更有价值。

3 冷水洗脸，热水泡脚，艾水熏脚。冷水洗脸有助于收紧毛孔，如果能长期坚持，能大大增强人的抵抗力，对于预防感冒，是相当有效的手段。在者，睡觉之前用热水好好泡个脚，可以很好地缓解疲劳，放松神经，促进睡眠，从而提高身体抵抗力。热水的温度最好在45℃左右，可不断加热水，以人体能耐受为度，太低了就起不到应有的作用。春节患上了感冒，也大可不必立即去医院打针吃药，可用艾水熏脚的方法，轻松消除感冒初发症状。

注意事项