趴桌上睡觉的危害

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2013-07-11 13:43:19
概述

很多人中午会觉得很困，想睡觉，有不少人喜欢趴在办公桌上睡觉，虽然可以使精神恢复，但是在无形中身体健康受到了危害。

步骤/方法：

1 把头放在手臂上枕着睡觉，醒来后发现手臂被枕的又红又麻，虽然几分钟就好了，但是时间久了会神经麻痹。

2 趴着睡觉有可能压到眼球，眼睛容易充血， 对于近视的人危害特别大，会加快度数的增加。

3 对于午饭后的消化也不好，吃饭后应该多走动的，趴着睡觉，把肚子弯进去了，不利于消化，有可能形成胀气

注意事项

趴着睡觉对颈椎，肩膀都不好，而且也不会睡得很熟，睡眠质量不好。

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