产后怎么才可以减肥？_健康经验_快速问医生

概述

我生完孩子后重了快20斤，真是哪都是肉肉啊，以前的衣服根本就没法穿了，这么胖，出去也很难买到合适的衣服，让我十分的苦恼，我现在天天找办法减肥呢，找了一些可以减肥的方法，现在每天坚持着。

步骤/方法：

1 平时应该多吃冬瓜参汤，买冬瓜，然后药店买北芪、党参、杞子再加点瘦肉，一起煮，然后喝汤，对减肥有帮助。

2 用首乌、杞子、黑豆，加点鸡肉，然后一起炖，经常吃不但不肥腻，还可以减肥的。

3 产后早期可以使用腹带，但是腹带不能过紧，适合的腹带可以帮助减肥，让肚子上的肉不下垂。

注意事项

产后怎么才可以减肥？