为什么夏天总爱掉头发？

概述

夏天来了我最喜欢去游泳池游泳了，最近几天游泳好洗澡发现掉头发特别厉害，看见自己的头发掉的都是一大团一大把的，紧张死了！赶紧去皮肤科找医生看到底是什么情况，医生详细告知我后才知道了原因。大家来看看吧

步骤/方法：

1 医生解释：夏天如果过量食用冰淇淋等冷饮，对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

2 头发的脱落与外界的环境因素关系密切，在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

3 知道现在的人为什么脱发越来越多吗？，是因为经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。

4 由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少，这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物。

注意事项