如何预防白内障的发生？_健康经验_快速问医生

概述

现在随着社会的发展越来越多的老人患上了白内障了，而且这个病其实如果平时好好的注意的话是完全可以预防的，所以我对我的眼睛的话是很注意的，我现在的视力都是很好的，所以我想分享一下这个病的一些预防的方法。

步骤/方法：

1 保护眼睛的话就要求我们平时的话要多加强注意眼睛的的卫生，平时最好是不要不用手揉眼，不用手帕、毛巾擦眼、洗眼这些动作都是有可能导致我们的眼睛感染的。

2 平时的饮食注意也是可以起到一定的作用的，所以平时的话多吃些丰富的蛋白质食物、多吃含维生素A、B、C、D的食物，都有很好保护眼睛的作用的。

3 还有就是要保证不要让眼睛处于长时间的接受状态，要适当的休息，一般2个小时左右就要让眼睛休息一段时间，也可以选择做做眼保健操的。

注意事项

如何预防白内障的发生？