中暑后饮食上要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

三十五六度的高温天气，一不小心就会中招。这几天我身边的朋友已经陆陆续续有好几个中暑的了。那么，中暑之后要注意哪些问题呢？特别是吃的方面，有哪些禁忌？

步骤/方法：

1 中暑之后有很多人会吃点生冷的瓜果，这样是不对的。本来中暑的时候脾胃就比较虚弱，这时候再吃凉的、冰的，身体怎么能承受的住，很可能就会拉肚子啦，我可是亲身经历过呢。

2 不要一次喝太多水，这样会影响消化功能。可以少喝点，多喝几次。

3 不要吃辛辣油腻的食物，造成消化不良就不好了。多吃点清淡易消化的食物。中暑的时候不要进补，身体虚弱不仅吸收不了反而会造成负担。

注意事项

中暑之后及时就医，饮食上多加注意，一定会很快就能康复的！

中暑后饮食上要注意什么