夏天来了怎样预防中暑？_健康经验_快速问医生

概述

夏天来了，天气也越来越热，这么热的天气很容易中暑，中暑的感觉非常难受，严重的还会上吐下泻，并且让自己没有食欲，既影响着工作又影响着学习，为了不这么难受，那么中暑该怎么预防呢？下面让我教你几招。

步骤/方法：

1 如果感觉外面的气温太高，天气太热，我建议你就不要到户外活动了，尽量多在家里呆着，或者选择其它室内活动，否则到户外活动很容易中暑。

2 夏季来了之后我建议饮食方面要少吃油腻的食物，因为油腻的食物非常不利于消化，就容易产生恶心的状况，再加上天热，很容易中暑，所以平时要多吃些清淡的食物，多喝些水。

3 如果实在想出去到户外活动的话，那么也要多选择在阴凉处活动。家里要保证空气清新，所以打开窗户勤通风，这对预防中暑也很有帮助。

注意事项

家里尽量准备几瓶藿香正气水，如果有中暑的迹象喝一瓶，瞬间就变得精神了，非常管用。

夏天来了怎样预防中暑？