哪些食物能让人上瘾_健康经验_快速问医生

概述

很多小孩子总是喜欢零食不离手，但是长期食用零食，能导致孩子不想正常的吃饭，这就容易让孩子的身体发育不全面，为此哪些食物能让人上瘾，家长们一定要了解，这样才能让孩子远离垃圾食物

步骤/方法：

1 巧克力　　上瘾的人见到巧克力时的身体、行为和情绪反应与吸毒者见到毒品时的反应十分相似。可可粉含量较高的黑巧克力更有益健康，但大多数市面上的巧克力含有大量的奶粉、油、脂肪和糖，过量进食不利健康。

2 炸薯条　　糖脂盐三合一的炸薯条是食品业的美梦和减肥者的噩梦。除了容易使人上瘾之外，炸薯条还可能含有致癌物丙烯酰胺。

3 薯片　　虽然薯片中脂肪和食盐含量高得惊人，但是依然让很多人爱不释手。而过多薯片摄入会影响人体对其他营养素的吸收，对健康无益。

4 很多食物能导致人们上瘾，所以人们要及时的注意，这样才能减少过多的食用这些食物，导致自己的身体健康出席那危害。

注意事项

哪些食物能让人上瘾